Здоровая спина.

здоровая спина упражнения, здоровая спина за 10 минут.Правила для остеохондроза.

Чтобы по возможности решить эту проблему, подо помнить, что все нарушения в межпозвоночных дисках, приводящие к остеохондрозу, возникают вследствие чрезмерной нагрузки, и только следуя некоторым правилам,  можно в значительной степени уменьшить давление на позвонки и сохранить здоровую спину.Прочитать больше

С легким паром!

С легким паром.Баня и здоровье.

Одним из самых популярных и полезных средств оздоровления организма   у всех народов по праву является баня. Она служит для профилактики простудных, сердечно — сосудистых заболеваний, болезней опорно-двигательного аппарата. Горячая баня – великолепный тренажер кожи. Люди издревле ценили баню за ее чудесную способность «снимать усталость». Мудрая русская пословица гласит: « В который день паришься, тот день не старишься». Трудно определить возраст людей, вышедщих из бани.Прочитать больше

Подагра.

подагра.

Отложение солей? За леченье- побыстрей!

Подагра -это хроническая болезнь, вызываемая нарушением обмена веществ. Она характеризуется отложение мочекаменных солей в костях, хрящах, сухожилиях. Чаще всего подагра поражает большие пальцы стопы, реже- мелкие суставы кистей рук.

Прочитать больше

Слезотечение.

слезотечение.О слезотечении во время еды было известно давно. Но только в 1928 году оно было подробно описано под названием синдрома «крокодиловых слез», именно с этого  времени феномен стал пристально изучаться врачами.Прочитать больше

Уход за новорожденным.

  Уход за новорожденным.      Утренние процедуры.

Промывание глаз.

Сначала осмотрите глаза. Глазные щели должны быть одинаковой величины. Небольшие кровоизлияния на склере могут остаться после родов, но пусть это вас не беспокоит — они пройдут. Посмотрите, нет ли выделений из глаз. Промывайте глаза в любом случае. Если вы заметили выделения на одном глазу, начинайте промывать со здорового глаза, чтобы не занести в него инфекцию. Прочитать больше

Уход за новорожденным.

уход за новорожденным.Рождение ребенка и уход за новорожденным.

Вот и наступил миг долгожданного счастья! В ваших руках теплый маленький комочек – самый родной на свете человек,  наполняющий вашу жизнь радостью, новыми открытиями и миллионом вопросов:Прочитать больше

ИППП.

ипппИнфекции, передаваемые половым путем.

За последние 10 лет наблюдается увеличение количества заболевших инфекциями, передающимися половым путем (ИППП). Хламидиоз является наиболее распространенной ИППП, а затем следует такое заболевание, как генитальные бородавки.Прочитать больше

Здоровье зубов.

здоровье зубов.В улыбке, нежной и очаровательной, отражается ваша душа. Она расцветает еще ярче, если вы будете постоянно ухаживать за ртом и особенно за зубами. Научитесь объективно оценивать состояние  своих зубов и, если это необходимо, не стойте за расходами, чтобы вернуть им красоту. Тщательно за ними ухаживайте: здоровые зубы – залог здоровья всего организма.Прочитать больше

Здоровый сон.

здоровый сон.60% горожан  и горожанок жалуются  на плохой сон. Многие из них страдают от бессоницы, этой изнурительной болезни, и безуспешно применяют сильнодействующие снотворные средства. Во всем мире потребляют около 2 миллионов килограммов снотворных лекарств в год. Прочитать больше

Витамины для здоровья.

Витамины для здоровья.Ешьте клубнику – повышайте  иммунитет.

По содержанию витамина С клубника уступает только черной смородине. В пяти ягодах средней величины витамина С столько же, сколько в одном крупном апельсине. А фолиевой кислоты в клубнике больше, чем в винограде.Прочитать больше