Здоровая спина.

здоровая спина упражнения, здоровая спина за 10 минут.Правила для остеохондроза.

Чтобы по возможности решить эту проблему, подо помнить, что все нарушения в межпозвоночных дисках, приводящие к остеохондрозу, возникают вследствие чрезмерной нагрузки, и только следуя некоторым правилам,  можно в значительной степени уменьшить давление на позвонки и сохранить здоровую спину. Continue reading «Здоровая спина.»

С легким паром!

С легким паром.Баня и здоровье.

Одним из самых популярных и полезных средств оздоровления организма   у всех народов по праву является баня. Она служит для профилактики простудных, сердечно — сосудистых заболеваний, болезней опорно-двигательного аппарата. Горячая баня – великолепный тренажер кожи. Люди издревле ценили баню за ее чудесную способность «снимать усталость». Мудрая русская пословица гласит: « В который день паришься, тот день не старишься». Трудно определить возраст людей, вышедщих из бани. Continue reading «С легким паром!»

Подагра.

подагра.

Отложение солей? За леченье- побыстрей!

Подагра -это хроническая болезнь, вызываемая нарушением обмена веществ. Она характеризуется отложение мочекаменных солей в костях, хрящах, сухожилиях. Чаще всего подагра поражает большие пальцы стопы, реже- мелкие суставы кистей рук.

Continue reading «Подагра.»

Слезотечение.

слезотечение.О слезотечении во время еды было известно давно. Но только в 1928 году оно было подробно описано под названием синдрома «крокодиловых слез», именно с этого  времени феномен стал пристально изучаться врачами. Continue reading «Слезотечение.»

Уход за новорожденным.

  Уход за новорожденным.      Утренние процедуры.

Промывание глаз.

Сначала осмотрите глаза. Глазные щели должны быть одинаковой величины. Небольшие кровоизлияния на склере могут остаться после родов, но пусть это вас не беспокоит — они пройдут. Посмотрите, нет ли выделений из глаз. Промывайте глаза в любом случае. Если вы заметили выделения на одном глазу, начинайте промывать со здорового глаза, чтобы не занести в него инфекцию. Continue reading «Уход за новорожденным.»

Уход за новорожденным.

уход за новорожденным.Рождение ребенка и уход за новорожденным.

Вот и наступил миг долгожданного счастья! В ваших руках теплый маленький комочек – самый родной на свете человек,  наполняющий вашу жизнь радостью, новыми открытиями и миллионом вопросов: Continue reading «Уход за новорожденным.»

ИППП.

ипппИнфекции, передаваемые половым путем.

За последние 10 лет наблюдается увеличение количества заболевших инфекциями, передающимися половым путем (ИППП). Хламидиоз является наиболее распространенной ИППП, а затем следует такое заболевание, как генитальные бородавки. Continue reading «ИППП.»

Здоровье зубов.

здоровье зубов.В улыбке, нежной и очаровательной, отражается ваша душа. Она расцветает еще ярче, если вы будете постоянно ухаживать за ртом и особенно за зубами. Научитесь объективно оценивать состояние  своих зубов и, если это необходимо, не стойте за расходами, чтобы вернуть им красоту. Тщательно за ними ухаживайте: здоровые зубы – залог здоровья всего организма. Continue reading «Здоровье зубов.»

Здоровый сон.

здоровый сон.60% горожан  и горожанок жалуются  на плохой сон. Многие из них страдают от бессоницы, этой изнурительной болезни, и безуспешно применяют сильнодействующие снотворные средства. Во всем мире потребляют около 2 миллионов килограммов снотворных лекарств в год. Continue reading «Здоровый сон.»

Витамины для здоровья.

Витамины для здоровья.Ешьте клубнику – повышайте  иммунитет.

По содержанию витамина С клубника уступает только черной смородине. В пяти ягодах средней величины витамина С столько же, сколько в одном крупном апельсине. А фолиевой кислоты в клубнике больше, чем в винограде. Continue reading «Витамины для здоровья.»