Путь к здоровью.

путь к здоровьюЛечебная овчина.

Путь к здоровью начинается с применения лечебной овчины.  Еще Гиппократ советовал выхаживать тяжелобольных на шкурах животных, отдавая предпочтение овечьей шерсти. И неспроста. Читать полностью

Боли в ногах.

боли в ногахЧтобы ноги не болели.

Хочу поделиться советами и что делать при болях в  ногах:

— Сварить в большой эмалированной посуде пучок красно-белого клевера. Когда отвар остынет, процедить и добавить 1 ст.л керосина. В этом отваре нужно парить ноги 3-4 вечера подряд. После процедуры обязательно помассируйте стопы. Массаж не только снимает усталость ног, но и оказывает тонизирующее и укрепляющее действие на все органы. После массажа  необходимо надеть хлопчатобумажные носки. Читать полностью

Заповеди.

заповедиЗаповеди для родителей, любящих своих детей.

  1. Будьте способны понять, принять, посочувствовать, оказать поддержку. Никто не хочет в ответ на свою правду получить критическое замечание или злую шутку в свой адрес. Правду о себе несут только тем,  кто способен ее принять, кто может предложить решение проблем ли (что менее ценно) искреннее сочувствие. Дети всегда ждут именно от своих родителей, Читать полностью

Особенности подростков.

Особенности подростков.Легко ли быть подростком?

Подростковый возраст сопряжен с серьезными психологическими сложностями. В это время важной особенностью подростков является выработка  самооценки — чаще всего путем сопоставления себя со сверстниками. При этом повышенная мнительность, требовательность к себе и критичность зачастую лишают юношу или девушку объективности. Читать полностью

Похудеть без вреда для здоровья.

Похудеть без вреда для здоровья.Еда-лекарство.

«Правильные макароны».

Если готовить «правильные» макароны и правильно их есть, от них не только не поправишься, а наоборот, можно похудеть без вреда для здоровья. Многие не верят в это. А все потому, что у нас принято относиться к макаронам как к гарниру. А в Италии и во всем остальном мире макароны- это отдельная еда, и к ней подаются специальные соусы. А «правильные» макароны –это те, что изготовлены из твердых сотов пшеницы. Читать полностью

Здоровое питание.

здоровое питаниеОснову здорового питания  в подростковый период  составляют следующие компоненты:

-ограничение потребления животного мира для профилактики атеросклероза ( который начинается уже в подростковом возрасте), а также раннего инфаркта и инсульта; Читать полностью

Здоровое питание.

здоровое питаниеОснову здорового питания  в подростковый период  составляют следующие компоненты:

-ограничение потребления животного мира для профилактики атеросклероза ( который начинается уже в подростковом возрасте), а также раннего инфаркта и инсульта; Читать полностью

Подростковый период.

подростковй периодЗдоровье подростков.

Подростковый период— период  между детством и зрелостью(некоторые педиатры выделяют ранний подростковый период от  10 до 14 лет и поздний подростковый период от 15до 18 лет.

В подростковом периоде отмечается последний – третий скачок в росте, нейроэндокринная перестройка организма, завершается половое созревание. Все эти факторы могут стать причиной временного ухудшения здоровья. Читать полностью

Профилактика варикоза.

Профилактика варикоза.

Проблемы  с венами часто начинаются гораздо раньше, чем мы сможем обнаружить.

Я хочу сказать, что не стоит дожидаться, пока на ногах появятся синие узелки. Если ноги часто отекают, болят к вечеру, тянет мышцы, то пришла пора пройти обследование у флеболога. Читать полностью

Профилактика гриппа.

 профилактика гриппа.10 лет не болею гриппом.

Каждому из нас так хочется жить! А это значит – не болеть. Чтобы не болеть, необходимо соблюдать следующие правила.

Во –первых, строгое соблюдение режима питания: что вы едите, сколько раз в день, совместимы ли продукты и т.д. Читать полностью