Миозит-болезнь мышц.

Что происходит при миозите.

Миозит— это воспаление мышечных волокон, которое приводит к сильной боли, а при частом повторении — к уплотнению мышц (образуются твер­дые узелки внутри мышцы). Наиболее часто воспаляются мышцы, которые кажутся наиболее сильными и работо­способными. — это мышцы спины, шеи, плечевого пояса.

Самая распространенная причина миозита — длительное переохлажде­ние, нахождение на ветру или сквоз­няке. Часто мышцы поражаются из-за длительных или резких физических нагрузок, неправильной осанки и неудобной позы. К миозиту могут при­вести травмы, инфекции, простуды, а также нервные перегрузки и стрессы.

Больная мышца спазмируется, кро­вообращение и обменные процессы в тканях ухудшаются, что приводит к отеку и воспалению, следовательно, вызывает боль.

Первая помощь.

В первые дни после начала заболе­вания соблюдайте полный покой. Лю­бые упражнения разрешаются только на этапе восстановления, но никак не в острый период.

Избегайте переохлаждения больной мышцы и области вокруг нее. Если вос­палится шея, то первым делом накру­тите на себя теплый шарф. Особенно избегайте сквозняков после разо­гревающих процедур — компрессов, массажа, применения разогревающих мазей.

Для растирания подойдут полу­спиртовые или водочные растворы На ночь приложите к воспаленному месту компресс из ткани, пропитанной водкой. Сверху положите клеенку или вощеную бумагу и замотайте все это шерстяной тканью.

‘Принимайте противовоспали­тельные травяные настои, а также средства, способствующие общему расслаблению организма. По реко­мендации врача вы можете пройти курс физиотерапии. Физиотерапев­тические процедуры не являются при миозите основными, но они ускоряют период восстановления поврежденной мышцы. Обращение к доктору необ­ходимо и для того, чтобы убедиться в правильности диагноза. Ведь под ви­дом миозита могут скрываться артрит или другие серьезные заболевания.

Массаж и ароматерапия.

Массажные процедуры в сочетании с мазями и маслами используйте с первых же дней болезни — это наи­более эффективное средство против миозита. Но в начальный период за­болевания разрешаются только погла­живающие и растирающие движения, а позже — и разминающие (когда будет не больно). В сложных случаях лучше прибегать к помощи профессиональ­ного массажиста.

Для усиления лечебного эффекта массажа воспользуйтесь эфирными маслами, которые способны проникать глубоко в кожу. Розмариновое и майо­рановое масла обезболят, устранят отечность и воспаление. Масло корицы разогреет и снимет спазмы в мышцах, а лавандовое поможет избавиться от воспаления и расслабит. Подойдуттак- же ромашковое, сосновое и кедровое, лимонное и гвоздичное масла.

3-4 капли эфирного масла перед массажем разведите в 10 мл любого растительного масла. Подготовленной смесью смажьте больные мышцы, по­гладьте их несколько минут, а потом хорошенько разотрите. Массаж про­водите в течение недели.

Профилактика  воспаления.

Умеренные физические нагрузки уменьшают вероятность повреждения мышц, и особенно хорошо воздейству­ют плавание и гимнастика. К общеу­крепляющим средствам относится и традиционное закаливание. Обтирай­тесь намоченным и отжатым полотен­цем, принимайте прохладный душ. Прогулки на свежем воздухе в любую погоду также обладают закаливающим действием. Но начинайте закаливание только в здоровом состоянии.

Физиотерапия при миозите.

• Запейте 1 ст. л. почек или коры ивы 1 стаканом кипятка, дайте на­стояться 1 час и пейте по 1-2 ст. л. 5-6 раз в день. Если миозиты у вас бывают часто, то высушите измель­ченную кору ивы, залейте водкой в соотношении 1:20, дайте настояться 10 дней и процедите. Втирайте в больные места несколько раз в день.
• При болях в мышцах хорошо по­могают компрессы из настоя хвоща полевого или втирание в больные места мази: 4 части несоленого сви­ного сала или несоленого сливочного масла тщательно разотрите с 1 ча­стью порошка травы хвоща полевого.
• Залейте стаканом кипятка 1 ст. л. сухой травы адониса весеннего и дайте настояться, укутав, 1 час. Пейте по 1 /3 стакана 3 раза в день при болях в мышцах.

Залейте 2 ст. л. коры’барбариса 1 стаканом 70-процентного спирта и дайте настояться 7-10 дней в темном месте. Пейте по 30 капель Зраза в день Для снятия болей в мышцах отбейте молоточком для мяса лист белокочанной капусты и приложите  к больному месту в виде компресса, завязав сверху шерстяным платком.