САМ СЕБЕ РЕФЛЕКСОТЕРАПЕВТ.

Рефлексотерапия – одна из древнейших методов  восточной медицины, с которым отечественные врачи познакомились в годы «дружбы навеки» с братским китайским народом. С тех пор в России появились специалисты по иглоукалыванию, прижиганию, открылись многочисленные клиники, центры и клиники. Все мы привыкли, что если удается воспользоваться знаниями и опытом древних восточных целителей, то не иначе, как с помощью искусных врачевателей. А возможна ли рефлексотерапия в домашнем, «самодельном» варианте

Самая простая, доступная и безобидная помощь,  которую каждый человек  в домашних или походных условиях, в любое время может себе оказать, связана с массированием ушей. Как всем, думаю, известно, к ушам сходятся каналы биологически активных точек, идущие от всех органов и систем организма. Мочка уха-это весь Ваш организм в миниатюре. Поэтому, массируя ухо, мы активизируем деятельность всего организма, улучшаем кровообращение в органах, стимулируем кору головного мозга. Достаточно одну-две минуты ладонью потереть ухо —  и Вы наверняка почувствуете прилив сил, снимется усталость, головная боль, если была, пройдет или заметно ослабнет, повысятся острота зрения и слуха. Если у человека головокружение, спазмы, шумит в ушах, расплываются очертания  предметов от переутомления, первое,  что можно попробовать, —  накрыв уши ладонями, интенсивно их потереть, до видимого покраснения. Такую профилактическую и лечебную процедуру имеет смысл проделывать минимум два раза в день, а в период интенсивной работы – через каждые один – два часа. Если она войдет в привычку, через месяц ежедневных процедур позитивные результаты будут заметны.

Совсем не трудно на ранней стадии излечивать простуду, если активно, до покраснения растирать пальцами крылья носа и зону пересечения переносицы с линией  соединения  бровей. Насморк успешно убирается, если мы энергично разогреваем две точки на лице, расположенные вблизи носа. Вначале — как их отыскать. Приложите ученическую линейку ребром к лицу, придвинув ее плоскостью к нижнему срезу носа. Там, где линейка пересекается с носогубными складками, как раз и расположены эти точки. Для наиболее интенсивного их разогрева можно вырезать из перцового пластыря кружочки диаметром примерно 1 см и приклеить к этим точкам. Детям до 7-ми лет, у которых кожа нежная  и особо чувствительна, лучше не наклеивать пластырь, а приложить к этим точкам ватки, смоченные камфорным маслом.

Очень эффективный способ повышения иммунитета — разогрев стоп, где также сосредоточены окончания меридианов идущих от всех органов. В таком случае хорошо для общего самочувствия периодически помещать ступни в горячую воду – если нет повышенной температуры.  Столь же эффективно разогревание кистей рук. Еще один  хороший способ рефлексотерапевтического воздействия связан с применением фольги. Если приложить фольгу к биологически активной точке, излучения, испускаемые организмом, будут возвращаться обратно в меридиан и очень благотворно воздействовать на орган, с которым этот меридиан связан. Лечение с помощью фольги успешно применял и описал в своих работах Вильгельм Райх,  врач- психотерапевт, ученик Фрейда.

В случае, допустим, простуды обернуть ступни ног несколькими —  от трех до семи – слоями фольги, причем между каждыми соседними слоями должна быть проложена бумага или хлопчатобумажная ткань. Держать фольгу на ступнях за один раз можно в среднем сорок минут, но не более двух часов. Затем через 2 часа процедуру следует повторить. И так два-три раза каждый день. Кстати, с помощью фольги излечиваются не только простуда, но и такие тяжело поддающиеся лечению хронические заболевания, как радикулит, шейный остеохондроз, миозит, шпоры. За 10-12 дней терапии с помощью фольги наступает заметное облегчение. Для лечения поясничного радикулита проявите системный подход: сделайте себе пояс из нескольких слоев фольги с бумажными прокладками и лежите трижды в день по сорок минут. Вот увидите, уже через несколько дней боль исчезнет, снимется  напряжение, мышцы расслабятся, а через полторы-две недели приступы радикулита Вас оставят.