Профилактика здорового образа жизни.

 профилактика здорового образа жизни

В одной газете  прочитала статью «Профилактика здорового образа жизни»—  о лечении хронического насморка методом обливания ног холодной водой. Моя знакомая использует подобный метод. Он называется «108 шагов по ручью». Этот способ применяли еще очень давно монахи из какого-то  монастыря (название, к сожалению забыла). Они ежедневно босиком поднимались по ручью с родниковой водой в гору…..

Конечно, гора с родником под боком есть не у всех. В домашних условиях все выглядит гораздо проще.

Надо налить холодной воды из-под крана в ванну на 2-3 см, встать в нее и сделать 108 шагов, после чего насухо растереть ноги потеплее, а потом постепенно снижать температуру, но не ниже +4◦С!.

Даем (вместе с моей знакомой) гарантию, что после такого закаливания про насморк вы забудете навсегда.

    Ваше имя (обязательно)

    Ваш E-Mail (обязательно)

    Тема

    Сообщение

    captcha

     

    рассказать друзьям и получить подарок

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.