Ногу свело?

Судороги— внезапное непроизвольное сокращение мышц-возникают  по разным причинам: общая усталость, утомление мышц, нервное перенапряжение, большая потеря организмом воды.  Почему появляются судороги ног и как с ними бороться?

Нередко судороги появляются при сидячей работе, при длительном пребывании в душном помещении, при длительной ходьбе, при злоупотреблении алкоголем.

В зависимости от причины возникновения судороги могут быть эпизодическими, случайными или повторяться с определенной частотой в течение недели, месяца, года. Судороги могут возникать как в одной мышце (чаще в икроножной), так и охватывать сразу несколько мышц.

Судороги мышц ног и ступней, возникающие главным образом ночью, можно устранить, принимая по 2 чайные ложки меда за каждой едой. Обычно достаточно делать это регулярно в течение недели, чтобы наступило улучшение.

Полезно также утром и вечером смазывать подошвы ног соком свежего лимона. При этом ноги ничем не вытирать, надевать носки и обувь только после того, как сок на подошве высохнет. Курс лечения- 2 недели.

Средневековый «Лечебник многих мудрецов» рекомендует в качестве профилактического средства натирать те места, где чаще всего возникают судороги, ромашковым или фиалковым маслом.

В старину деревенские знахари лечили судороги железом и сургучом. При судороге в руке они советовали брать в эту руку палочку сургуча или кусок железа –через некоторое время судороги проходили.

Если верить «Старинному лечебнику знахарей», то от судорог в икроножных мышцах хорошо помогают пробки из пробкового дерева. Их нанизать на нитку и обвязывать эту нитку вокруг икры, подверженной судорожным сокращениям, под коленом. Как утверждает старинный медицинский трактат, таким способом можно моментально унять самые мучительные и болезненные судороги. Иногда даже достаточно просто потереть больную икру бутылочной пробкой- и судороги как не бывало.

Чтобы судороги не беспокоили вас по ночам, возьмите за правило: 2 ложки меда  перед сном и пробковое ожерелье под колено.