Яблочная диета – прекрасный способ похудеть. Выделите себе в неделю пару дней, в течение которых каждые два часа старайтесь съедать по большому яблоку. Обладая мочегонным действием, яблоки полезны при подагре, мочекаменной болезни, водянке.

Если у Вас запор, то яблоки нужно есть каждый день, желательно натощак, можно запеченные без сахара. Лечебным эффектом обладает и яблочная кожура. Чай из нее хорошо успокаивает нервы. 5-10 г высушенных шкурок яблок заварите в чашке кипящей воды и пейте на здоровье.