Витамины для здоровья.

Витамины для здоровья.Ешьте клубнику – повышайте  иммунитет.

По содержанию витамина С клубника уступает только черной смородине. В пяти ягодах средней величины витамина С столько же, сколько в одном крупном апельсине. А фолиевой кислоты в клубнике больше, чем в винограде.

Если каждый день употреблять витамины для здоровья,  укрепляются иммунная система   и стенки сосудов. Клубника снимает воспаление, обладает антимикробным действием. Поэтому при больном желудке ее прописывают как лекарство.

Вкусно? И полезно!

  • Многие голливудские звезды периодически употребляют  витамины для  красоты и здоровья, придерживаются клубничной диеты. Три дня в течение месяца они питаются только этой вкусной ягодой. Употреблять е можно без ограничений, если не мешает аллергия.
  • Антимикробные свойства клубники используются для лечения воспалительных заболеваний носоглотки и устраняют неприятный запах изо рта.
  • Клубника подавляет развитие вируса гриппа. Так что, лакомясь сладкими ягодами в летний зной, вы обеспечиваете себе здоровье в зимнюю стужу.
  • Наличие в ее составе йода компенсирует его недостаток в нашей повседневной пище  и питьевой воде.
  • Клубника обладает сахаропонижающим действием. Поэтому ее включают в питание больных сахарным диабетом.
  • Прием натощак 4-6 столовых ложек клубничного сока помогает при желчнокаменной болезни.
  • При заболеваниях почек и мочевых путей рекомендуется весь сезон употреблять ягоды клубники. Лучше есть каждый день не менее 4оо граммов. При всех почечных недугах следует пить отвар из корней клубники.
  • Клубника является природным мочегонным средством и успокаивающе действует на печень. Поэтому при ревматизме и заболеваниях печени рекомендуется применять клубничную диету. В течение недели нужно ежедневно съедать по 1.5 килограмма ягод. Заодно избавитесь и от накопленных за зиму лишних килограммов.
  • Салициловая кислота, которая содержится в ягоде, помогает и при болях в суставах.
  • Клубника позволяет восполнить дефицит  железа при малокровии.
  • Это, кроме всего прочего, и испытанное средство при лечении экземы, диатеза, кожной сыпи, небольших ранок. Просто нанесите кашицу из клубники на больное место. Ягоды клубники нормализуют обмен веществ и давление, избавляют от бессонницы.
  • Клубника отличное профилактическое средство от таких болезнй, как атеросклероз и гипертония.

Противопоказания.

  • Клубника — сильный аллерген. Подверженным аллергии нужно уменьшить ее потребление или запивать ее любым кисломолочным продуктом.
  • Клубника также противопоказана при повышенном выделении желудочного сока, длительных желудочных и печеночных коликах и аппендиците.
  • Маленьким детям и беременным женщинам клубнику и напитки из ее листьев надо употреблять с особой осторожностью.

Клубничные маски.

Маски из клубники хорошо подсушивают и залечивают угревую сыпь, сужают поры. Перед клубничной маской чистую кожу лица смажьте соком этой ягоды. Потом на 15-20 минут наложите вату с кашицей из клубники. Сняв кусочки ваты, похлопайте ими по лицу, как бы вбивая сок в кожу. Смойте маску теплой водой или ватным тампоном.  Смоченным в прохладном молоке. Лучше всего такая маска действует на сухую и потрескавшуюся кожу, придавая ей эластичность.

Ароматный сок свежей клубники – самый лучший лосьон! Это чудодейственное средство для удаления пигментных пятен и веснушек. Но для достижения желаемого результата необходимо чуть ли не ежедневно «маскироваться « в течение трех недель.

Если кожа сухая, обезвоженная, с пигментными пятнами, сначала протрите ее оливковым или кукурузным маслом.  Подсолнечное  масло,  иногда усиливает пигментацию. Сделайте горячий влажный компресс. Приложите его на 5-7 минут к лицу. Затем нанесите на 10-15 минут на лицо маску из клубники. Эту маску лучше всего смыть настоем цветов липы -2 столовые ложки на 1 литр воды.

Хорошо добавлять размятую клубнику в маски из творога, меда, лимона, в кремы – вместе с ложкой меда. Так что не упустите свой шанс похорошеть, и повысить  свой иммунитет  и здоровье.

рассказать друзьям и получить подарок

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.