В улыбке, нежной и очаровательной, отражается ваша душа. Она расцветает еще ярче, если вы будете постоянно ухаживать за ртом и особенно за зубами. Научитесь объективно оценивать состояние  своих зубов и, если это необходимо, не стойте за расходами, чтобы вернуть им красоту. Тщательно за ними ухаживайте: здоровые зубы – залог здоровья всего организма.

Ежедневный уход.

Зубы следует чистить щеткой три раза в день, после каждого приема пищи. Некоторые считают, что можно ограничиться утренней чисткой, так как за ночь, больше, чем в какое-либо другое время суток, на зубах и на деснах скапливается налет (этот налет образуется из отмерших клеток слизистой оболочки рта). Врачи рекомендуют чистить зубы щеткой не только утром и вечером, но и днем. Это освежает рот и очищает дыхание.

Правильная и регулярная чистка  не только сохраняет здоровье зубов , красоту, но и защищает их от болезней и разрушения. Кариес и пиорея (обнажение зубов от десен), являются следствием плохого ухода за зубами. Развивающийся кариес зубов и скапливающиеся пищевые остатки придают дыханию зловонный запах. Известный французский ученый стоматолог высказал по этому поводу такое мнение: «Если бы люди тщательно чистили зубы и массировали десны жесткой щеткой каждый день, не боясь причинить себе при этом боль, миллионы из них вместо полного комплекта зубных протезов имели  бы во рту здоровые и красивые естественные зубы».

Техника чистки зубов щеткой.

Здоровье зубов зависти от того, правильно ли мы чистим зубы?  Чистка зубов в вертикальном направлении(сверху вниз и обратно) не обеспечивает их полную чистку от на налета и пищевых остатков. Луночки, образованные деснами и нижними (видимыми) поверхностями зубов, остаются невычищенными. Поверхности зубов очищаются почти автоматически во время еды, но в луночках и между зубами застревают пищевые остатки.

Чистить зубы следует вначале движение  щетки сверху вниз, вдоль оси зубов, как  с наружной, так и с внутренней стороны. Затем проведите несколько раз щеткой вдоль зубного ряда, чтобы вычистить луночки. Продолжительность чистки зубов и массажа десен щеткой –две минуты. После этого проведите несколько раз щеткой по языку, в направлении от гортани к зубам. В течении минуты подержите во рту раствор зубного эликсира, надувая и втягивая внутрь щеки. Раствор зубного эликсира с силой пропускается через стиснутые зубы. Прополощите рот холодной водой. Отличное укрепляющее действие на десны оказывает струя холодной воды или раствора зубного эликсира, направленная на них под давлением из пульверизатора или маленькой резиновой  груши.

Как выбирать зубную щетку.

Лучше приобрести набор из двух щеток,  которые должны отвечать следующим требованиям:

-они должны быть выполнены из свиной щетины;

-ручка щетки должна быть слегка изогнутой, чтобы облегчить процесс чистки зубов;

— та из них, которая предназначена для чистки внутренней поверхности зубов, должна быть небольших размеров;

— пользоваться можно только жесткой щеткой. Поэтому через каждые два месяца щетки необходимо заменить на новые;

-щетки должны быть всегда сухие;

-нельзя держать щетки в стакане с теплой водой;

-после чистки зубов тщательно прополощите щетки;

-щетки должны стоять в стакане щетиной вверх;

Выбор  средств  для ухода за зубами.

Промышленность выпускает самые разнообразные средства для ухода за зубами. Выбирать их надо с большой осторожностью, в зависимости от индивидуальных особенностей организма и от состояния зубов. Средства для ухода за зубами, содержащие абразивные вещества, могут быть рекомендованы только людям с очень крепкими зубами, причем чистить ими зубы  можно не более одного раза в неделю.

Средства для ухода за зубами, содержащими поваренную соль, рекомендуются беременным женщинам, а также людям, страдающим кровотечением из десен и пиореей.

Средства для ухода за зубами, содержащими гидрат окиси аммония, рекомендуются пожилым людям, страдающим кариесом зубов.

Средства для ухода за зубами, содержащими фтор, обладают антикариесными свойствами.